今日から「今週の1冊」を始めてみます
すでに直前期ですが、試験最終日の最後の1秒が終わるまで駆け抜けるためには、セルフマネジメントをもっと意識しなくては・・・
独学の場合、やはり参考にしやすいのは本。
情報を管理しやすいし、孤独になりやすい独学ですが、信頼できる本が手元にあると少しだけ勇気が出る気がします。
本番に向けてコンディションを少しずつチューニングしていくために、「今日のやってみる」を始めてみたのですが、1週間の目標と、参考書籍があった方が進めやすいと思ったので、早速今日から始めてみます。
大まかに、以下のようなサイクルでやってみようと思います。
- 日曜日の寝る前までに、翌週月曜〜金曜日のセルフマネジメントについてテーマ・目標を決める
- そのテーマに役立てる本を1冊選ぶ
- そのテーマに沿って、1日ごとの目標と具体的に行動してみること「今日のやってみる」を決める。(前日の勉強記録の際に決める)
- 決めた「今日のやってみる」を実行しながら勉強をしてみる
- その日の勉強規録の際に「今日のやってみる」をやってみた振り返りをする。本と照らし合わせもしてみたり。
- その振り返りを踏まえて、翌日の「今日のやってみる」を決める
細かいことは実際にやってみながら調整していきまーす。
とりあえずやってみよう。
【今週のテーマ】9時30分から脳をフル回転できる生活リズムの基礎を作る
司法試験の当日は、おおむね9時30分から論文を書き始め、18時頃まで気力体力集中力を保つ必要があります。
そのスケジュールを5日間維持できるようにチューニングしていかなければなりません。
(実際は試験があるのは4日間で、1日だけ休みが入るのですが、この日も気持ちを切らさずに休養を取って残り2日に備えるという高度なマネジメントを要求されます。)
生活リズムは直前に整えれば良い、という考え方もあり得ると思いますが、今からチューニングの基礎は作っておきたいと思ったので、今週のテーマはこれで。
「どの時間帯にどんな活動をすれば良いか?」がわかるこの本を参考に1週間を過ごしてみます。